To krásné si předáváme: Den matek jako oslava ženské kontinuity a rituálů
Vztah mezi babičkou, matkou a dcerou bývá často vykreslován jako předávání „rodinného stříbra“ v podobě mouder a rad. Ve skutečnos...
Sebeláska
O sebelásce se hodně mluví, ale jen málokdy si dovolíme zastavit se a opravdu ji prožít. Co to vlastně znamená mít se ráda bez podmínek, bez výčitek, bez neustálých „ale“?
Na to se zaměřuje naše nová minisérie, která přináší inspiraci, příběhy i prostor k zamyšlení. Společně s herečkou Martou Dřímal Ondráčkovou, a platformou Hedepy otevíráme téma, které je blízké každé z nás – jak si dovolit být sama sebou, naučit se přijímat i své nedokonalosti a objevit radost v maličkostech. Berte to jako pozvání zpomalit, nadechnout se a začít se na sebe dívat laskavějšíma očima…
Výpis článků
_(1)_(1)_(1)_(1).jpg)
Sebeláska Díl 5: Sebeláska není sobeckost – péče o sebe jako základ zdravých vztahů
Možná to znáte. Vždycky je co dělat. Doma, v práci, pro druhé. A když si konečně na chvíli sednete, ozve se tichý hlásek: Neměla bys ještě…? Učit se sebelásce v takovém světě není jednoduché. Často v nás přetrvává pocit,...
_(1)_(1).png)
Sebeláska Díl 4: Najděte krásu v pohybu – pohyb jako projev sebelásky
Péči o sebe si většina z nás spojuje s chvílí klidu. Pleťová maska, šálek čaje, ticho. Málokoho napadne spojit sebelásku s pohybem. Ale právě ten může být tím, co nám v každodenním shonu nejvíc chybí. Ne kvůli výkonu, al...
_(1).jpg)
Sebeláska Díl 3: Jak o sebe pečovat přirozeně
Sebeláska nemusí být o velkých krocích. Někdy stačí ráno, kdy neberete do ruky telefon, ale věnujete pár vteřin sobě – svému dechu, svému tělu. Jindy hrnek čaje a chvíle ticha. Péče o sebe začíná v maličkostech – v tom, ...
_(1).jpg)
Sebeláska Díl 2: Síla malých rituálů – self-care rituály
Každý den stojíme na křižovatkách drobných rozhodnutí. Dáme si ráno chvilku pro sebe, nebo rovnou otevřeme e-maily? Dopřejeme si večer důkladné dvoufázové odlíčení, nebo make-up jen spláchneme ve sprše? Na těchhle maličk...
_(1)_(1)_(1).jpg)
Sebeláska Díl 1: Malé kroky k velkým životním změnám
Každý z nás si zaslouží pozornost, péči a uznání. Nejen od ostatních, ale především od sebe samého. V každodenním shonu ale často zapomínáme na to nejdůležitější: být tou osobou, která si sebe váží, podporuje se a dokáže...
Ovládací prvky výpisu
6 položek celkem