Dehydratovaná pleť: proč vzniká, jak ji poznat a co s ní dělat

Dehydratovaná pleť dokáže potrápit v každém ročním období – v létě pokožku vysušuje slunce a klimatizace, v zimě zase mráz a topení. Projevuje se pnutím, šupinkami, mdlým vzhledem… A možná vás překvapí, že se zdaleka netýká jen suché pleti, ale i té mastné nebo smíšené. Dobrá zpráva ovšem je, že když jí dopřejete dostatek vláhy, může se úleva dostavit už během několika dní. A s pravidelnou péčí může dojít k postupnému zlepšení pružnosti, svěžesti a zdravého vzhledu pleti.. Tak se pojďme podívat, jak na to.

Dehydratovaná, nebo suchá pleť?

Každý z nás už někdy zažil dny, kdy pleť jednoduše „nespolupracuje“. Ráno ji namažeme krémem, ale za chvíli už je napnutá, v průběhu dne se začne nepříjemně lesknout a večer už se místy olupuje. Přitom to nemusí být známka suché pleti, jak si mnozí myslí – často jde o dehydrataci, tedy nedostatek vody v pokožce.

Dehydratovaná pleť je stav, ne typ pleti. To znamená, že se může objevit u kohokoliv bez ohledu na to, jestli máte mastnou, smíšenou, nebo suchou pokožku. Typicky se projevuje tím, že působí unaveně, mdle a reaguje citlivěji na okolní vlivy. Na dotek bývá napnutá, a i když je mastná, současně se může olupovat. Vysílá tak signál, že jí chybí potřebná hydratace.

Jak poznat dehydratovanou pleť

Dehydratovaná pleť umí být opravdu záludná. Navenek se totiž může tvářit nejen jako suchá (jak byste pravděpodobně čekali), ale klidně i jako mastná. Někdy působí matně, jindy se zase rychle leskne. Právě proto se často zaměňuje se suchým typem pleti. Jenže zatímco suché pleti chybí přirozený maz, té dehydratované chybí hlavně voda. A to je zásadní rozdíl, protože vyžadují odlišný typ péče.

Příznaky dehydratace pleti

Jaké signály vás mohou upozornit na to, že vaše pleť potřebuje doplnit vláhu?

• Napnutá pleť – Znáte také ten pocit, když si ráno umyjete obličej, použijete krém… a stejně máte za chvilku pocit, jako by vám pleť byla těsná? To není jen otázka sucha, ale často právě dehydratace.
• Jemné linky – Dehydratace zvýrazňuje i ty nejdrobnější vrásky. Najednou se v tváři objeví linie, které tam dřív nebyly, a make-up se usazuje do záhybů.
• Lesk a suchost zároveň – Možná nejtypičtější problém dehydratace. Pleť se mastí víc než obvykle, a přitom se loupe nebo se na ní objevují šupinky. Důvod? Dehydratace často naruší kožní bariéru, což může u mastnější pleti vést k dojmu zvýšené tvorby mazu.
• Citlivější reakce – Dehydratovaná pleť snadno zčervená, pálí nebo reaguje i na kosmetiku, kterou dřív snášela dobře. Je citlivější a hůř snáší některé podněty či kosmetické produkty.

Příčiny dehydratace pleti

K dehydrataci pleti nedojde jen tak zničehonic. Obvykle za tím stojí kombinace každodenních vlivů, které narušují její schopnost udržet si vodu.  

Vnější vlivy prostředí

Slunce, mráz, vítr, ale i klimatizace nebo topení. To všechno představuje zátěž pro pokožku a může docházet ke zvýšení ztráty vody. V létě se k tomu navíc přidává intenzivní UV záření, které narušuje kožní bariéru, v zimě zase suchý vzduch z topení a velké teplotní rozdíly při přechodu mezi venkovními a vnitřními prostory.

Nesprávná kosmetická péče

Příliš agresivní čisticí gely, časté peelingy nebo tonika s alkoholem mohou narušovat přirozenou kožní bariéru pleti. Když je narušený kožní film, pokožka ztrácí vodu rychleji.  Podobně mohou pleť vysušovat i některé přípravky na akné nebo špatně zvolený make-up.

Vnitřní faktory a životní styl

Na stavu pokožky se odráží i to, jak žijeme. Nedostatek spánku a stres zpomalují regeneraci, nízký příjem tekutin může přispívat k celkové dehydrataci organismu, což se může projevit i na pleti. Alkohol a vyšších dávkách i  kofein navíc mohou přispívat ke zvýšené ztrátě tekutin. Výsledkem může být unavená a citlivější pleť, na které mohou být viditelné jemné linky.

Jak o dehydratovanou pleť pečovat

Dehydratovaná pleť dokáže potrápit. Působí unaveně, napjatě a reaguje citlivěji na okolní vlivy. Dobrá zpráva ale je, že u dehydratované pleti lze často vidět rychlejší změnu než u pleti suché, ale obě potřebují rozdílný přístup. Základem je správná rutina, která pokožce dodá hydrataci a podpoří její schopnost si ji udržet. 

Vrstvení hydratace

Hydratace pleti je naprostý základ a hydratační krém by neměl chybět v žádné pleťové rutině. Když se ale potýkáte s dehydratovanou pokožkou, s pouhým krémem si nejspíš nevystačíte. Dehydratovaná pleť obvykle potřebuje dodat vodu a zároveň ji chránit, což často funguje nejlépe v několika krocích. . Proto se osvědčuje tzv. vrstvení. To znamená postupné nanášení více produktů, z nichž každý má svou roli.

Důležitým a účinným krokem v péči o dehydratovanou pleť je po vyčištění pleti použití hydratačního tonika, které pleti umožní lépe vstřebat další produkty – hlavně sérum. Zásadní je uzamčení hydratace v pleti nanesením krému, tím se zabrání nadměrné ztrátě vody z pleti.

Michaela Gorčíková

specialistka na vývoj produktů

Rutina pro dehydratovanou pleť

Když pleti chybí dostatek vody, rychle to poznáte. Působí unaveně, napjatě a často se objevují jemné linky. Dobrou zprávou je, že správná péče může hydrataci postupně zlepšit  a pleť znovu rozzářit. Stačí vědět, jaké kroky zařadit do ranní a večerní rutiny.

Ranní rutina

Ráno se zaměřte na to, aby pleť získala dostatek hydratace na začátek dne. Po vyčištění pleti aplikujte tonikum, které pleť zklidní a připraví ji na další kroky. Naneste lehké sérum s vysokým obsahem hydratačních látek. Ty se lépe vstřebávají a pomáhají zvýšit hydrataci v povrchových vrstvách pokožky. Následně použijte hydratační krém, který v pleti uzamkne vlhkost a vytvoří ochranný film. Na závěr nezapomeňte na ochranu proti slunci (SPF), protože dehydratovaná pleť je citlivější a snadněji se poškodí.

Večerní rutina

Večer je vhodný čas na intenzivnější péči a podporu regenerace. Po odlíčení a vyčištění naneste znovu hydratační sérum a následně výživnější krém, který podpoří pleť během noci.. Dvakrát až třikrát týdně dopřejte pleti i hydratační masku,která poskytne intenzivnější hydrataci a pomůže opticky zjemnit jemné linky. . Skvělým pomocníkem jsou i noční masky, které pracují po celou dobu spánku, kdy má pleť nejlepší podmínky k obnově.

Smysl vrstvení je jednoduchý: humektanty (například kyselina hyaluronová nebo glycerin) pomáhají vázat vodu v povrchových vrstvách pokožky, zatímco lipidy (ceramidy, oleje, skvalan) podporují kožní bariéru a snižují ztrátu vlhkosti. Díky tomu pleť dostane nejen okamžitou vzpruhu, ale i dlouhodobou podporu hydratace.

Vsaďte na účinné hydratační složky

Velký rozdíl mohou udělat správně zvolené aktivní ingredience. Některé pleť hydratují přímo tím, že na sebe vážou vodu, jiné zase posilují bariéru, aby si ji pleť dokázala udržet. Ideální je kombinace obou typů.

Složky, které pleť hydratují

• Kyselina hyaluronová – Patří mezi nejznámější hydratační látky, protože na sebe dokáže vázat velké množství vody, díky čemuž pomáhá udržet pleť hydratovanou  a díky tomu pleť účinně hydratuje, opticky zjemní  jemné linky a dodá jí pružný, zdravě vypadající vzhled.
• Glycerin – Jeden z nejdéle používaných humektantů, který je zároveň velmi šetrný. Přitahuje do pokožky vlhkost a pomáhá jí ji udržet, takže pleť působí déle hydratrovaná.
• Panthenol (provitamín B5) – Nejenže hydratuje, ale zároveň podporuje obnovu a pomáhá zklidnit podráždění a zarudnutí, takže je skvělým pomocníkem i po opalování nebo při narušené kožní bariéře.

Složky, které uzamykají vlhkost v pleti

• Ceramidy – Jsou nezbytné pro správnou funkci kožní bariéry, a pokud jich má pleť nedostatek, může docházet ke zvýšené ztrátě vody. Doplnění ceramidů proto pomáhá udržet pokožku hebkou a odolnou.
• Skvalan – Lehký olejový lipid, který se v pleti vyskytuje i přirozeně. Dodává jí výživu a podporuje pocit pružnosti a komfortu, aniž by zanechal mastný film, a je proto vhodný i pro smíšenou nebo mastnou pleť.
• Rostlinné oleje (např. jojobový, mandlový, arganový) – Doplňují lipidy, které pleť časem ztrácí, posilují její ochranný film a brání nadměrné ztrátě vody.

Hydratační sérum jako nejúčinnější pomocník

Pokud pleť volá po intenzivní vzpruze, nejlepším řešením je hydratační sérum. Na rozdíl od krému má lehčí texturu, lépe se vstřebává a díky vyšší koncentraci aktivních látek působí přesně tam, kde je hydratace nejvíc potřeba.

Právě proto jsme vytvořili hydratační sérum deNatura, které spojuje to nejlepší z přírody i moderní vědy. V jediné lahvičce najdete silnou kombinaci osvědčených a inovativních složek, které dohromady přinášejí viditelný efekt:

• 3% kyselina hyaluronová v různých molekulových hmotnostech hydratuje pleť od povrchu až po hlubší vrstvy. Opticky může zjemnit jemné linky, zlepšuje pružnost a okamžitě dodá pleti šťavnatý, vyhlazený vzhled.
• Postbiotika a komplex 7 ceramidů fungují jako obranný štít. Posilují kožní bariéru, chrání před ztrátou vlhkosti a zvyšují odolnost vůči podráždění. Pleť díky nim zvládá lépe každodenní zátěž a zůstává déle v rovnováze.
• Myramaze® (extrakt z pouštní rostliny) dokáže pleť doslova „probudit k životu“. Už po jediné aplikaci zvyšuje hydrataci na více než 48 hodin, zmírňuje zarudnutí a viditelně zlepšuje texturu pokožky.
• Pupečník asijský, aloe vera a panthenol jsou osvědčená trojka pro zklidnění pleti. Zmírňují projevy i podráždění, pomáhají při drobných nedokonalostech a obnovují přirozenou rovnováhu pleti.

#produkty#/pletova-kosmetika/

Další tipy pro hydrataci pleti

Hydrataci můžete podpořit i každodenními návyky. Nejjednodušší, ale často opomíjený základ, je dostatek tekutin. Obvykle se doporučuje vypít zhruba 1,5–2 litry vody denně, v horku nebo při zvýšené fyzické aktivitě klidně i více. Hydratace pleti a celková hydratace organismu sice nejsou totéž, ale protože pleť odráží i to, co se děje uvnitř, je pravidelný pitný režim jedním z faktorů zdravě vypadající pleti.

Nepodceňujte ani kvalitní spánek a vyváženou stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Ty mohou podpořit zdravou funkci kožní bariéry, takže se voda v pokožce lépe udrží. A pokud máte pocit, že pleti nic nepomáhá, zkuste ubrat na kofeinu a alkoholu – oba patří mezi časté „zloděje“ hydratace.