Dehydratovaná pleť: proč vzniká, jak ji poznat a co s ní dělat

Dehydratovaná pleť dokáže potrápit v každém ročním období – v létě pokožku vysušuje slunce a klimatizace, v zimě zase mráz a topení. Projevuje se pnutím, šupinkami, mdlým vzhledem… A možná vás překvapí, že se zdaleka netýká jen suché pleti, ale i té mastné nebo smíšené. Dobrá zpráva ovšem je, že když jí dopřejete dostatek vláhy, první úlevu pocítíte už během pár dní. A s pravidelnou péčí se postupně vrátí i pružnost, svěžest a zdravější vzhled. Tak se pojďme podívat, jak na to.

Dehydratovaná, nebo suchá pleť?

Každý z nás už někdy zažil dny, kdy pleť jednoduše „nespolupracuje“. Ráno ji namažeme krémem, ale za chvíli už je napnutá, v průběhu dne se začne nepříjemně lesknout a večer už se místy olupuje. Přitom to nemusí být známka suché pleti, jak si mnozí myslí – často jde o dehydrataci, tedy nedostatek vody v kožních buňkách.

Dehydratovaná pleť je stav, ne typ pleti. To znamená, že se může objevit u kohokoliv bez ohledu na to, jestli máte mastnou, smíšenou, nebo suchou pokožku. Typicky se projevuje tím, že působí unaveně, mdle a reaguje citlivěji na okolní vlivy. Na dotek bývá napnutá, a i když je mastná, současně se může olupovat. Vysílá tak signál, že jí chybí hydratace v hloubce.

Jak poznat dehydratovanou pleť

Dehydratovaná pleť umí být opravdu záludná. Navenek se totiž může tvářit nejen jako suchá (jak byste pravděpodobně čekali), ale klidně i jako mastná. Někdy působí matně, jindy se zase rychle leskne. Právě proto se často zaměňuje se suchým typem pleti. Jenže zatímco suché pleti chybí přirozený maz, té dehydratované chybí hlavně voda. A to je zásadní rozdíl, protože vyžadují úplně jinou péči.

Příznaky dehydratace pleti

Jaké signály vás mohou upozornit na to, že vaše pleť potřebuje doplnit vláhu?

• Napjatá pleť – Znáte také ten pocit, když si ráno umyjete obličej, použijete krém… a stejně máte za chvilku pocit, jako by vám pleť byla těsná? To není jen otázka sucha, ale často právě dehydratace.
• Jemné linky – Dehydratace zvýrazňuje i ty nejdrobnější vrásky. Najednou se v tváři objeví linie, které tam dřív nebyly, a make-up se usazuje do záhybů.
• Lesk a suchost zároveň – Možná nejtypičtější problém dehydratace. Pleť se mastí víc než obvykle, a přitom se loupe nebo se na ní objevují šupinky. Důvod? Snaží se sama bránit ztrátě vody tím, že produkuje víc mazu.
• Citlivější reakce – Dehydratovaná pleť snadno zčervená, pálí nebo reaguje i na kosmetiku, kterou dřív snášela dobře. Je zranitelnější a hůř zvládá cokoliv, čemu ji vystavíte.

Příčiny dehydratace pleti

K dehydrataci pleti nedojde jen tak zničehonic. Obvykle za tím stojí kombinace každodenních vlivů, které narušují její schopnost udržet si vodu.  

Vnější vlivy prostředí

Slunce, mráz, vítr, ale i klimatizace nebo topení. To všechno vysušuje vzduch kolem nás a připravuje pokožku o vodu. V létě se k tomu navíc přidává intenzivní UV záření, které narušuje kožní bariéru, v zimě zase suchý vzduch z topení a velké teplotní rozdíly při přechodu mezi venkovními a vnitřními prostory.

Nesprávná kosmetická péče

Příliš agresivní čisticí gely, časté peelingy nebo tonika s alkoholem dokážou pleť zbavit její přirozené ochrany. Když je narušený kožní film, pokožka si nedokáže vodu udržet. Podobně mohou pleť vysušovat i některé přípravky na akné nebo špatně zvolený make-up.

Vnitřní faktory a životní styl

Na stavu pokožky se odráží i to, jak žijeme. Nedostatek spánku a stres zpomalují regeneraci, nízký příjem tekutin zase znamená, že tělo nemá odkud čerpat. Alkohol a nadměrný kofein navíc odvodňují organismus. Výsledkem je unavená, citlivější pleť, na které jsou více vidět známky stárnutí. 

Jak o dehydratovanou pleť pečovat

Dehydratovaná pleť dokáže potrápit. Působí unaveně, napjatě a reaguje citlivěji na okolní vlivy. Dobrá zpráva ale je, že hydratovat dehydratovanou pleť je o něco jednodušší, než když se jedná o vyloženě suchý typ. Základem je správná rutina, která pokožce dodá nejen dostatek vody, ale i schopnost si ji udržet. 

Vrstvení hydratace

Hydratace pleti je naprostý základ a hydratační krém by neměl chybět v žádné pleťové rutině. Když se ale potýkáte s dehydratovanou pokožkou, s pouhým krémem si nejspíš nevystačíte. Pleť totiž potřebuje vodu i ochranu, a to v několika krocích. Proto se osvědčuje tzv. vrstvení. To znamená postupné nanášení více produktů, z nichž každý má svou roli.

Velmi účinným krokem v péči o dehydratovanou pleť je také použití hydratačního tonika, které lze nanášet i ve více vrstvách – každá z nich dodá pokožce další dávku vody a připraví ji na lepší vstřebávání séra i krému. Uzamčením hydratace vhodným krémem se zároveň posílí kožní bariéra a pleť získá dlouhodobý komfort.

Michaela Gorčíková

nutriční specialistka a vývojářka produktů

Rutina pro dehydratovanou pleť

Když pleti chybí dostatek vody, rychle to poznáte. Působí unaveně, napjatě a často se objevují jemné linky. Dobrou zprávou je, že správnou péčí lze hydrataci snadno doplnit a pleť znovu rozzářit. Stačí vědět, po jakých krocích sáhnout ráno a večer.

Ranní rutina

Ráno se zaměřte na to, aby pleť dostala dostatek vláhy, která ji udrží svěží po celý den. Po vyčištění pleti naneste lehké sérum s vysokým obsahem hydratačních látek. Ty pronikají hlouběji a postarají se o to, aby se pokožka „napila“ nejen na povrchu, ale hlavně zevnitř. Následně použijte hydratační krém, který pleť zvláční, uzamkne vlhkost a vytvoří ochranný film. Na závěr nezapomeňte na ochranu proti slunci (SPF), protože dehydratovaná pleť je citlivější a snadněji se poškodí.

Večerní rutina

Večer je čas na intenzivnější péči a regeneraci. Po odlíčení a vyčištění naneste znovu hydratační sérum a následně výživnější krém, který bude působit během noci. Dvakrát až třikrát týdně dopřejte pleti i hydratační masku, která dodá extra dávku vláhy a pomůže vyhladit jemné linky. Skvělým pomocníkem jsou i noční masky, které pracují po celou dobu spánku, kdy má pleť nejlepší podmínky k obnově.

Smysl vrstvení je jednoduchý: humektanty (například kyselina hyaluronová nebo glycerin) vodu do pleti přitáhnou, zatímco lipidy (ceramidy, oleje, skvalan) ji tam pomohou udržet. Díky tomu pleť dostane nejen okamžitou vzpruhu, ale i dlouhodobou podporu.

Vsaďte na účinné hydratační složky

To, co dělá největší rozdíl, jsou aktivní ingredience. Některé pleť hydratují přímo tím, že na sebe vážou vodu, jiné zase posilují bariéru, aby si ji pleť dokázala udržet. Ideální je kombinace obou typů.

Složky, které pleť hydratují

• Kyselina hyaluronová – Patří mezi nejznámější hydratační látky, protože na sebe dokáže navázat až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě. Díky tomu pleť účinně zavlaží, vyhladí jemné linky a dodá jí pružný, zdravě vypadající vzhled.
• Glycerin – Jeden z nejdéle používaných humektantů, který je zároveň velmi šetrný. Přitahuje do pokožky vlhkost a pomáhá jí ji udržet, takže pleť zůstává hydratovaná po celý den.
• Aloe vera – Kromě schopnosti vázat vodu je tato oblíbená složka ceněná i pro své zklidňující a regenerační účinky. Pro citlivou, podrážděnou nebo začervenalou pleť tak představuje naprosto jasnou volbu. 
• Panthenol (provitamín B5) – Nejenže hydratuje, ale zároveň podporuje obnovu a hojení pokožky. Dokáže zmírnit podráždění a zarudnutí, takže je skvělým pomocníkem i po opalování nebo při narušené kožní bariéře.

Složky, které uzamykají vlhkost v pleti

• Ceramidy – Jsou nezbytné pro správnou funkci kožní bariéry, a pokud jich má pleť nedostatek, voda z ní rychle uniká. Doplnění ceramidů proto pomáhá udržet pokožku hebkou a odolnou.
• Skvalan – Lehký olejový lipid, který se v pleti vyskytuje i přirozeně. Dodává jí výživu a pružnost, aniž by zanechal mastný film, a je proto vhodný i pro smíšenou nebo mastnou pleť.
• Rostlinné oleje (např. jojobový, mandlový, arganový) – Doplňují lipidy, které pleť časem ztrácí, posilují její ochranný film a brání nadměrné ztrátě vody.

Hydratační sérum jako nejúčinnější pomocník

Pokud pleť volá po intenzivní vzpruze, nejlepším řešením je hydratační sérum. Na rozdíl od krému má lehčí texturu, proniká hlouběji a díky vyšší koncentraci aktivních látek působí přesně tam, kde je hydratace nejvíc potřeba.

Právě proto jsme vytvořili hydratační sérum deNatura, které spojuje to nejlepší z přírody i moderní vědy. V jediné lahvičce najdete silnou kombinaci osvědčených a inovativních složek, které dohromady přinášejí viditelný efekt:

• 3% kyselina hyaluronová v různých molekulových hmotnostech hydratuje pleť od povrchu až po hlubší vrstvy. Vyplňuje jemné linky, zlepšuje pružnost a okamžitě dodá pleti šťavnatý, vyhlazený vzhled.
• Postbiotika a komplex 7 ceramidů fungují jako obranný štít. Posilují kožní bariéru, chrání před ztrátou vlhkosti a zvyšují odolnost vůči podráždění. Pleť díky nim zvládá lépe každodenní zátěž a zůstává déle v rovnováze.
• Myramaze® (extrakt z pouštní rostliny) dokáže pleť doslova „probudit k životu“. Už po jediné aplikaci zvyšuje hydrataci na více než 48 hodin, zmírňuje zarudnutí a viditelně zlepšuje texturu pokožky.
• Pupečník asijský, aloe vera a panthenol jsou osvědčená trojka pro zklidnění pleti. Působí proti podráždění, pomáhají hojit drobné nedokonalosti a obnovují přirozenou rovnováhu pleti.

#produkty#/pletova-kosmetika/

Další tipy pro hydrataci pleti

Hydrataci můžete podpořit i každodenními návyky. Nejjednodušší, ale často opomíjený základ, je dostatek tekutin. Obvykle se doporučuje vypít zhruba 1,5–2 litry vody denně, v horku nebo při zvýšené fyzické aktivitě klidně i více. Hydratace pleti a celková hydratace organismu sice nejsou totéž, ale protože pleť odráží i to, co se děje uvnitř, je pravidelný pitný režim základem zdravé pleti.

Nepodceňujte ani kvalitní spánek a vyváženou stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Ty podporují zdravou funkci kožní bariéry, takže se voda v pokožce lépe udrží. A pokud máte pocit, že pleti nic nepomáhá, zkuste ubrat na kofeinu a alkoholu – oba patří mezi časté „zloděje“ hydratace.