Zvýšená citlivost pleti na kosmetiku? Známe příčiny i jistou úlevu

Znáte ten okamžik, kdy si nadšeně nanesete nový krém a místo očekávaného pocitu hebkosti přijde pálení, zarudnutí nebo nepříjemné pnutí? Citlivá pleť vám dokáže zavařit i u produktů, které ostatním vyhovují bez problémů (a někdy dokonce i u těch, které ještě donedávna nevadily ani vám). Najednou se z jednoduché rutiny zdroj stává každodenní boj a hledání kosmetiky se mění v malý experiment. Dobrá zpráva ale je, že i problémy s citlivou pletí lze často výrazně zmírnit správnou péčí. V tomto článku se podíváme na možné příčiny citlivosti pleti a způsoby, jak k péči o ni přistupovat šetrněji.

Jak poznáte, že pleť reaguje přecitlivěle

Citlivá pleť umí být nevyzpytatelná. Zatímco u většiny lidí nový krém přinese okamžitý pocit komfortu, u vás se objeví spíš štípání nebo pálení. Někdy se přidá i zarudnutí nebo fleky, s pupínky nebo bez pupínků. Pleť působí napjatě, suchá místa se šupinatí a na dotek je pokožka křehká.

Reakce se často objevují po produktech s parfemací, alkoholem nebo vyšší koncentrací aktivních látek. U některých lidí se dokonce může objevit tzv. status cosmeticus. To je subjektivní pocit podráždění, i když na pleti není vidět žádné zarudnutí.

Typické projevy přecitlivělosti pleti

• štípání, pálení nebo pocit horka po nanesení krému
• zarudnutí a fleky, často bez pupínků
• suchost, šupinatění a pocit napjaté pokožky
• pleť citlivá na dotek
• reakce na kosmetické produkty s parfemací, alkoholem nebo vyšším obsahem aktivních látek
• tzv. status cosmeticus – označení pro subjektivní pocit podráždění, i když není patrné žádné zarudnutí

Proč pleť reaguje na kosmetiku: nejčastější příčiny

Pokožka je složitý systém, na kterém se mohou rychle projevit různé změny. Pokud citlivě reaguje na kosmetiku, často se jedná o souhru několika faktorů – například oslabení kožní bariéry, vyšší množství aktivních látek až po vliv prostředí a životního stylu. Když se tedy po použití běžného krému objeví zarudnutí, pálení nebo pocit pnutí, je dobré pátrat po příčině.

Oslabená kožní bariéra

Pokožka přirozeně chrání tenká vrstva lipidů, označovaná jako kožní bariéra. Funguje jako ochranný štít, který pomáhá udržovat vlhkost v pleti a omezuje pronikání dráždivých látek z okolního prostředí. Pokud se ale tato bariéra naruší, pleť může snáze ztrácet vodu, vysušovat se a některé kosmetické produkty pak mohou působit dráždivě.

Co může oslabit kožní bariéru

• příliš časté a agresivní odličování a čištění, které může narušovat i ochranný lipidový film
• produkty s vysokým obsahem alkoholu, jež mohou pleť vysušovat
• silně pěnicí čisticí tenzidy (např. SLS, SLES), které mohou narušovat přirozenou rovnováhu
• nadměrný nebo příliš hrubý peeling, který může mechanicky poškozovat povrch pokožky
• kombinace více dráždivých složek najednou

Nadměrné používání aktivních látek

Aktivní složky patří mezi výrazné prvky péče o pleť. Často se používají v péči zaměřené na vrásky, pigmentové nerovnosti nebo aknózní pleť. Ale mají jedno velké ale. Pro citlivou pleť může být jejich přemíra problém. Retinol, AHA či BHA kyseliny nebo vyšší koncentrace vitamínu C jsou známé svým výraznými účinky, ale pokud je používáte ve vysokých dávkách nebo kombinujete příliš mnoho aktivních látek najednou, může to pleť přetížit. Pleť pak může reagovat pálením, zarudnutím, olupováním a někdy i výsevem pupínků. U citlivé pleti proto platí jednoduché pravidlo: méně je více.

Genetika a hormonální změny

Některé typy pleti mohou být citlivější dlouhodobě. Genetická predispozice může v tomto ohledu hrát určitou roli. K tomu se navíc mohou přidávat hormonální výkyvy, se mohou projevit i zvýšenou citlivostí pleti. Během těhotenství, kojení nebo menopauzy dochází ke změnám hormonálních hladin, které mohou mít vliv na hydrataci pleti a její celkový komfort. Proto pleť v těchto obdobích často reaguje na kosmetiku, která jí dříve vyhovovala.

Vliv životního stylu

Stav pleti není jen o kosmetice. Velkou roli hraje i životní styl. Stres ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle a může se negativně projevit i na stavu pokožky. Nedostatek spánku se může projevit zhoršeným vzhledem a celkovým komfortem pleti.

Také nadměrná konzumace kávy, alkoholu a sladkostí se může podílet. Mohou mít vliv na hydrataci organismu a u některých lidí se projevit i zvýšenou reaktivitou pleti. To všechno dohromady dělá pokožku zranitelnější a náchylnější k podráždění, takže pak reaguje i na běžné produkty.

Prostředí a UV záření

Vnější prostředí je jedním z nejčastějších spouštěčů citlivosti. Sluneční paprsky, i když je necítíme, mohou pokožku dlouhodobě zatěžovat. To se může projevit rychlejším stárnutím pleti a zvýšenou náchylností k zarudnutí a suchosti. Stejně tak znečištěné ovzduší obsahuje jemné částice, které se mohou usazovat na pokožce a přispívat k jejímu podráždění.

Tento jev se někdy označuje jako tzv. inflamm-ageing a popisuje zrychlené stárnutí pleti spojené s dlouhodobým podrážděním. Pro citlivou pokožku je to velmi riziková kombinace, obzvlášť pokud pleť není dostatečně chráněná před vnějšími vlivy.

Co pomáhá: šetrná rutina a zdravý životní styl

Citlivá pleť potřebuje méně experimentů a více péče. Zatímco u odolné pokožky se drobné chyby snadno ztratí, u přecitlivělé pleti se projeví okamžitě zarudnutím, pálením nebo suchostí. Řešení ale neznamená složitou a nákladnou péči. Naopak. Obecně se doporučuje rutinu zjednodušit, vyhýbat se dráždivým složkám a věnovat pozornost celkovému přístupu k péči o pleť. 

Minimalismus v péči

Citlivá pleť ocení, když toho na ni budete nanášet méně. To ale neznamená zanedbávat péči. Spíš se zaměřte na pár osvědčených produktů, které jsou pro vaši pleť dobře snášené. V ideálním případě by vaše rutina měla obsahovat několik základních produktů:

• jemný čisticí prostředek bez SLS a SLES pěnivých tenzidů
• hydratační sérum, které je zaměřené na komfort a hydrataci pleti
• ochranný krém, který pomáhá předejít pocitu suchosti 
• SPF krém jako každodenní samozřejmost

Vyhýbejte se dráždivým složkám

Citlivá pleť často reaguje i na látky, které ostatním nevadí. Proto je dobré naučit se číst složení a vědět, čemu se v kosmetice vyhnout. Jsou to zejména následující složky:

• Parfemace a esenciální oleje – Sice příjemně voní, ale pro citlivou pleť představují často problém. I přírodní parfemace se u některých lidí může projevit zarudnutím nebo pálením. 
• Alkohol – Pomáhá sice rychleji vstřebávat lehké textury, ale zároveň může přispívat k rychlejšímu odpařování vlhkosti a pocitu suchosti pleti.
• Silné tenzidy (např. SLS, SLES) – Vytvářejí bohatou pěnu, ale mohou narušovat přirozený ochranný film pleti, která pak může působit napjatě a suše.
• Příliš vysoké koncentrace aktivních látek – Například silné AHA kyseliny nebo vysoké dávky retinolu mohou pleť podráždit a být pro ni zbytečně zatěžující.
• Zbytečně složité formulace – Čím delší seznam ingrediencí, tím větší je šance, že se v něm objeví něco, co vaší pleti nesedne. Zásadní je ale samozřejmě hlavně to, jaké složky na seznamu jsou, ne jen to, kolik jich je.

Mnoho žen má pocit, že když je kosmetika „bez syntetické parfemace“, je automaticky vhodná i pro citlivou pleť. Ve skutečnosti jsou to ale často právě přírodní vonné složky, například esenciální oleje, které pleť podráždí. Pokud víte, že je vaše pleť citlivější, můžete v takovém případě preferovat kosmetiku bez parfemace, včetně té přírodní.

Michaela Gorčíková

specialistka na vývoj produktů

Posílení kožní bariéry

Když je kožní bariéra oslabená, pleť rychle ztrácí vlhkost a je náchylnější k podráždění. Často se proto volí složky, které jsou spojovány s péčí o kožní komfort a ochranný film pleti:

• Ceramidy jsou běžnou součástí kosmetiky zaměřené na podporu přirozeného ochranného filmu pleti.
• Kyselina hyaluronová je známá svou schopností vázat vodu a je často využívána v produktech zaměřených na hydrataci pleti.
• Panthenol (provitamín B5) se často používá v kosmetice určené pro citlivou nebo namáhanou pleť.

Ochrana před UV zářením

Slunce patří k hlavním nepřátelům citlivé pleti. UV paprsky mohou pokožku dlouhodobě zatěžovat a přispívat k jejímu rychlejšímu stárnutí i vyšší citlivosti. A protože citlivá pleť reaguje na podráždění rychleji, hraje ochrana před sluncem v péči o ni důležitou roli. 

SPF by proto nemělo být jen letním zvykem, ale každodenní součástí péče, a to i v zimě nebo ve dnech, kdy je obloha zatažená. UV paprsky totiž dokážou proniknout mraky i okny a působí na pokožku po celý rok.

Vnitřní rovnováha

Vaše pleť je zrcadlem vašeho životního stylu. Pokud má tělo dostatek spánku, kvalitní stravu a dobře zvládá stres, odráží se to i na jejím vzhledu. Naopak nedostatek spánku, neustálé napětí a nevhodné stravovací návyky mohou její reaktivitu zhoršit. Zkuste proto myslet i na vnitřní pohodu a dovolte si zpomalit. Vaše pleť se vám za to odmění.

Jak pomohou naše produkty

Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou

Citlivá pokožka často trpí dvěma problémy zároveň – kromě přecitlivělosti ji obvykle trápí také ztráta hydratace. Proto jsme vyvinuli pleťové sérum, které řeší obojí.

• Kyselina hyaluronová je známá svou schopností vázat vodu a je často využívána v péči zaměřené na hydrataci a ochranný komfort pleti. Pleť pak může působit komfortněji a méně napjatě.
• Postbiotika v podobě Bifida Ferment Lysate na druhou stranu posilují imunitní systém pokožky a komplex 7 různých ceramidů pomáhá obnovovat a posilovat ochranou kožní bariéru.

Anti-age sérum s bakuchiolem a CoQ10

Pro citlivou pleť je anti-age péče často oříškem. Oblíbený retinol může být pro citlivou pleť hůře snášen a u některých lidí se po jeho použití objevuje zarudnutí, šupinky nebo štípání. Proto jsme sáhli po složkách, které jsou obecně vnímány jako šetrnější k citlivé pleti.

• Bakuchiol se často označuje jako rostlinná alternativa retinolu a objevuje se v produktech zaměřených na anti-age péči. Zklidňuje, podporuje přirozenou obnovu buněk a bývá vnímán jako lépe snášený než některé jiné aktivní látky
• Koenzym Q10 (CoQ10) působí jako antioxidant a patří mezi často používané složky v kosmetice zaměřené na péči o zralejší a citlivější pleť.

Proč jsou naše séra ideální pro citlivou pokožku

• Obsahují účinné látky v koncentracích navržených s ohledem na potřeby citlivé pleti.
• Jsou zcela bez parfemace a chemických konzervantů.
• Byly vyvinuty přímo pro potřeby citlivé pleti – s důrazem na hydrataci a celkový komfort pleti, bez zbytečné zátěže.

#produkty#/prirodni-pletova-sera/

Citlivá pleť obvykle lépe reaguje na produkty, které ji zbytečně nezatěžují. Proto jsme vyvinuli séra bez parfemace, s aktivními látkami volenými s ohledem na šetrnost k citlivé pleti. Kyselina hyaluronová, ceramidy, postbiotika, bakuchiol i CoQ10 patří mezi běžně používané složky v kosmetice zaměřené na hydrataci a péči o citlivou pleť.Citlivá pokožka tak získá jednoduchou a promyšlenou péči a navíc bez zbytečného podráždění.

Michaela Gorčíková

specialistka na vývoj produktů