Jarní péče o pleť: Co změnit a na co si dát pozor

S prvními slunečními paprsky a teplejším vzduchem se začíná měnit příroda kolem nás, ale také naše pleť. Jaro s sebou kromě sluníčka a rozkvetlých stromů přináší i několik výzev: častější akné, hrozbu UV paprsků a nápor (nejen) pylových alergenů. Víte, jak na jaře o pleť pečovat, aby zůstala v rovnováze?

Od hutných krémů k lehkým texturám

Zatímco v zimě pleť ocení bohatší a výživnější produkty, jarní měsíce si žádají lehčí textury. Zvýšená vzdušná vlhkost pomáhá udržet pleť hydratovanou přirozeněji, a proto je ideální čas zařadit do rutiny lehoučké gely a krémy, esence a séra. Pleť tak dostane přesně to, co potřebuje – pouze bez zbytečného zatížení.

Čas na vrstvení

Nebojte se vrstvit! Vrstvení produktů vám umožní reagovat na aktuální potřeby pleti flexibilněji. Každý produkt má v rutině svou roli: například sérum s aktivní látkou proniká hlouběji do pokožky, zatímco hydratační krém pomáhá uzamknout vlhkost a posílit kožní bariéru. 

Díky vrstvení si tak můžete sestavit péči trochu více na míru potřebám vaší pleti – ráno si třeba dopřejete lehčí kombinaci s antioxidanty a SPF, večer naopak výživnější rutinu se zklidňujícími složkami. Ideální je nanášet produkty od nejlehčího po nejhutnější, aby se dobře vstřebaly a fungovaly, jak mají.

Hydratace jako základ

Možná máte pocit, že s příchodem jara už hydrataci nemusíte tolik řešit. Je pravda, že vzduch už není tak suchý jako v zimě, ale hydratace přesto zůstává klíčovou součástí péče o pleť. Dehydratovaná pleť má paradoxně tendenci produkovat více mazu, což může vést k ucpávání pórů a tvorbě akné. Lehká, ale účinná hydratace pomáhá udržet pleť v rovnováze a lépe připravenou na typické jarní výkyvy počasí.

Vybírejte produkty, které pleť zklidní a zároveň udrží v pokožce vlhkost – třeba pomocí kyseliny hyaluronové, aloe vera, glycerinu nebo panthenolu. 

• Kyselina hyaluronová na sebe dokáže navázat až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě, díky čemuž pleť intenzivně hydratuje a pomáhá ji udržet pružnou a vyplněnou. 
• Aloe vera má zklidňující a protizánětlivé účinky, ulevuje podrážděné a začervenalé pleti a zároveň podporuje hojení. 
• Glycerin je hydratační složka, která zvyšuje schopnost pokožky zadržovat vodu a posiluje její ochrannou bariéru. 
• Panthenol (provitamín B5) napomáhá regeneraci, zklidňuje svědění a začervenání a zároveň zvyšuje odolnost pleti vůči vnějším vlivům.

#produkty#/pletova-kosmetika/

Akné jako typický jarní problém 

Na jaře dochází ke zvýšené produkci kožního mazu – se stoupajícími teplotami se totiž více potíme, a k tomu se přidává vyšší vlhkost vzduchu. Tyto faktory společně vytvářejí ideální podmínky pro množení bakterií a vznik zánětlivých ložisek, zejména pokud pleť není pravidelně a důkladně čištěná. Akné se tak může zhoršit nejen u problematické pleti, ale i u lidí, kteří se s ním běžně nesetkávají.

Jak se na jaře zbavit akné

Základem péče je důsledné, ale zároveň šetrné čištění – ideálně dvoufázové. V prvním kroku se používá odličovací olej nebo balzám, který rozpustí make-up, SPF krém a přebytečný maz. Následuje čisticí produkt na vodní bázi, například gel nebo pěna, který pleť dočistí od zbytkových nečistot, potu a prachových částic. Pravidelné dvoukrokové čištění pomáhá udržet póry čisté a snižuje riziko jejich ucpávání, což je klíčové pro prevenci pupínků i zánětů.

Slunce, které (zatím) nevidíme

Možná se zdá, že jarní slunce ještě nepálí tolik jako to letní – přesto už teď dokáže v pleti napáchat spoustu škod. UV záření totiž proniká i přes mraky, i když je zataženo nebo dokonce prší. A pokud pleť nechráníte, dochází k jejímu oslabování, dehydrataci a rychlejšímu stárnutí. UVA záření navíc narušuje kolagenová vlákna v hlubších vrstvách pleti, což časem vede ke ztrátě pružnosti a vzniku vrásek.

Řešení je jednoduché: aplikujte SPF každý den, bez výjimky. Ideální je použít opalovací krém s faktorem SPF 30 nebo vyšším, a to jako poslední krok každé ranní rutiny. Pokud trávíte čas venku nebo se více potíte, SPF během dne průběžně nanášejte znovu. Nezapomínejte ani na krk, dekolt a hřbety rukou.

Alergie a podráždění pokožky

Jarní alergie a začátek pylové sezóny jsou pro mnoho z nás dobře známým každoročním problémem. O to důležitější je myslet na to, jakou roli v něm může hrát vaše kosmetika. Kromě rýmy a slzení očí se totiž můžete setkat také se zarudnutím pokožky, svěděním nebo vyrážkou. Pokožka je totiž v tomto období často citlivější a hůře snáší parfemaci, esenciální oleje i agresivní složky v kosmetice. A když se k tomu přidá vítr a jarní výkyvy počasí, dostává pleť pěkně zabrat.

Zaměřte se proto na posílení kožní bariéry a výběr jemných přípravků, které pleť zklidní – například s obsahem pupečníku asijského (Centella asiatica), ceramidů nebo postbiotik. Zbytečně neexperimentujte, držte se osvědčených a šetrných receptur. Vhodné jsou zejména přírodní produkty, které neobsahují parfemaci (ani tu přírodní!) ani esenciální oleje.