Čistota půl zdraví? Češky a Slovenky čištění pleti rozhodně nepodceňují

Každá z nás to má jinak. Někdo si skincare užívá jako pečující rituál, jiná ji „sfoukne“ za pár minut. Ale jedno platí pro všechny: je to chvilka, kterou věnujeme péči o sebe. Ať už je to během uspěchaného rána, nebo ve večerním klidu. Průzkum mezi více než dvěma tisíci českých žen ukázal, že skincare se věnujeme čím dál vědoměji. Ale víme opravdu, co naše pleť potřebuje? Podívali jsme se na nejčastější chyby i na to, jak si jednoduchou rutinu nastavit tak, aby skutečně fungovala.

Skincare jako rituál pro tělo i mysl

Péče o pleť je pro spoustu žen víc než jen každodenní úkol. Je to krátká pauza, kterou si dáváme mezi všemi povinnostmi. Ranních pár minut v koupelně, večerní odlíčení před spaním – tyhle malé úkony jsou pro mnoho z nás jedinými chvilkami, kdy se můžeme na chvíli soustředit jen samy na sebe. Ať už svojí skincare zvládáte během pěti minut, nebo si klidně dopřejete i hodinku, důležité je, že si na sebe najdete čas. 

Češky věnují péči o pleť čas

Podle našeho nedávného průzkumu, kterého se zúčastnilo 2 426 žen, na tom Češky nejsou se svou skincare rutinou vůbec špatně – 54 % z nich péči o pleť věnuje 10 až 20 minut denně, dalších 7 % dokonce více než 25 minut. A to je skvělá zpráva! Čím dál více žen si totiž začíná uvědomovat, že pleť si zaslouží víc než jen rychlé opláchnutí vodou a máznutí hydratačním krémem. 

Ale co si budeme povídat – i když máme produkty, čas i chuť, ne vždy víme, jak správně o pleť pečovat. Které kroky v péči stále podceňujeme? Proč může být i dobře míněná rutina kontraproduktivní? A co všechno může správná péče přinést?

Nejčastější problémy naší pleti – a jak na ně?

Akné, citlivost, suchost… Problémy s pletí zná většina z nás. Někdy se objeví z ničeho nic, jindy nás provází celé roky. Z našeho průzkumu vyplynulo, že nejčastěji ženy trápí právě akné (34 %) a citlivá pleť (24 %). Zhruba třetina žen naopak uvádí, že je žádné výraznější potíže s pletí netrápí. 

Jak je to možné? Jednoduše – každá pleť má jiné potřeby. Co jednomu funguje, může druhého podráždit. Proto je dobré znát svou pleť, sledovat, jak reaguje, a přizpůsobit tomu i péči. Neřídit se trendy, ale tím, co skutečně funguje vám.

Co potřebuje aknózní pleť

Akné rozhodně není jen výsadou puberťáků. U dospělých žen se často objevuje znovu – někdy kvůli hormonům, jindy kvůli stresu, stravě nebo špatně zvolené kosmetice. Ať už se pupínky objevují pravidelně, nebo jen v určitých obdobích, jedno je jasné: aknózní pleť volá po rovnováze.

Na problematickou pleť totiž často reagujeme příliš ostře – snažíme se ji za každou cenu vyčistit a odepřít jí cokoliv mastného. Jenže právě to může celý problém zhoršit. Pleť, které chybí hydratace, se brání nadměrnou tvorbou mazu, což problém s akné jen prohlubuje.

Složky pro boj proti akné

Mnohem účinnější je cesta jemné, ale funkční péče. Pleť s akné ocení zejména:

• Niacinamid pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu, zklidňuje zarudnutí a zároveň podporuje obnovu kožní bariéry.
• Kyselina azelaová má protizánětlivé a antibakteriální účinky, účinně bojuje proti akné i začervenání a pomáhá rozjasnit pokožku a redukovat hyperpigmentace.
• Bakuchiol je rostlinná alternativa retinolu, má antimikrobiální účinky, zmírňuje záněty a snižuje nadměrnou tvorbu kožního mazu.
• Kyselina hyaluronová – ano, i mastná pleť potřebuje hydrataci. Dostatek vody pomáhá udržet pleť v klidu a vyrovnaném stavu.
• Pupečník asijský (Centella asiatica) je složka známá z korejské kosmetiky, která je známá svými hojivými a protizánětlivými účinky.

Jak pečovat o citlivou pleť

S citlivou pletí to není vůbec snadné – reaguje na každý nový produkt, pne, svědí, trápí ji zarudnutí. Někdy stačí změna počasí, jindy obyčejná sprcha. Co jí prospívá, je hlavně klid, hydratace a podpora přirozené kožní bariéry.

Základem je co nejjemnější péče. Parfemaci (a to i tu přírodní!), esenciální oleje, alkohol nebo syntetické konzervanty je lepší vynechat. Místo toho hledejte produkty s aktivními látkami, které pleť respektují a pomáhají jí znovu najít rovnováhu.

Které složky prospívají citlivé pleti

Pokud i vás trápí citlivá pleť, nejste v tom sama (zhruba čtvrtina žen má stejný problém!). Zkuste jí dopřát následující složky a uvidíte, že se vám odvděčí:

• Ceramidy pomáhají obnovit přirozenou ochrannou vrstvu pleti – tzv. kožní bariéru, která bývá u citlivé pleti narušená.
• Postbiotika posilují kožní mikrobiom, regenerují bariéru, zmírňují citlivost a zlepšují hydrataci i komfort pleti.
• Oves obsahuje beta-glukany, které zklidňují podráždění, posilují kožní bariéru, zmírňují zarudnutí a zlepšují hydrataci citlivé pleti.
• Panthenol a alantoin zklidňují podráždění a pomáhají regeneraci.
• Pupečník asijský (Centella asiatica) podporuje hojení a zklidňuje podráždění, působí protizánětlivě a zlepšuje hydrataci.

Čištění jako základ péče (a častá chyba)

Čištění pleti je naprostý základ. Pokud ho podceníte, nemá téměř smysl pokračovat dalšími kroky beauty rutiny – hydratační séra, krémy ani další aktivní látky totiž nebudou fungovat naplno, pokud na pleti zůstanou zbytky make-upu, SPF nebo maz. Jednoduše k ní neproniknou tak, jak by bylo potřeba. A i když to může znít jako samozřejmost, právě čištění je jedním z nejčastěji podceňovaných kroků.

Z našeho průzkumu vyplývá, že čisticí produkty používá 81 % žen, nejčastěji ve formě gelu (47 %), micelární vody nebo pěny. Skvělá čísla – ale děláme to správně?

Například právě micelární voda bývá častým kamenem úrazu. Používá se rychle, bez vody, stačí ji kápnout na tamponek a nanést na pleť – problém je v tom, že tam ale v mnoha případech i zůstane. Micely (čistící molekuly) v ní obsažené nejsou určeny k tomu, aby na pokožce zůstávaly. Pokud je neopláchneme, mohou narušit přirozenou ochrannou vrstvu a přispívat k podráždění, pnutí nebo výskytu pupínků.

Komu věříme při výběru kosmetiky?

Při výběru kosmetiky nejčastěji spoléháme sami na sebe a na své okolí. Z průzkumu vyplynulo, že 48 % žen nakupuje skincare produkty online, třetina pak v drogeriích. Jen minimum žen (necelá 4 %) vybírá přímo v kosmetických salonech.

Co se týče toho, co Češky nejčastěji přiměje k nákupu nových produktů, vítězí hlavně recenze (58 %) a doporučení přátel a rodiny (53 %). Naopak obsah na sociálních sítích ovlivňuje výběr jen u 12 % žen a doporučení celebrit dokonce jen u 6 %.

A není se čemu divit. Reálná zkušenost má zkrátka větší váhu než dokonale nasvícený instagramový příspěvek. V péči o pleť hrají roli detaily – a ty dokáže předat jen někdo, kdo produkt opravdu vyzkoušel. Právě proto pravidelně přinášíme příběhy našich zákaznic, které sdílejí vlastní zkušenosti s péčí o pleť i s konkrétními produkty, které jim pomohly. Nejde o dokonalé návody, ale o opravdové situace, ve kterých se možná poznáte i vy.

Skincare jako forma sebelásky

Péče o pleť nemusí být složitá ani časově náročná. Nemusí zahrnovat deset kroků, speciální pomůcky ani přísný režim. Důležité je, že vám dává smysl – a že vám v ní je dobře.

Každodenní rutina může být malou připomínkou toho, že i vy máte nárok na chvíli jen pro sebe. A pokud se naučíte poslouchat svou pleť, časem zjistíte, že si často řekne sama, co právě potřebuje.

V deNatuře věříme, že kosmetika by měla být jednoduchá, funkční a srozumitelná. A taky že by měla přirozeně zapadat do vašeho dne – ne ho komplikovat. Proto vytváříme produkty, které pomáhají pleti najít rovnováhu a vám najít klid v tom, že děláte to nejlepší, co můžete.